3日間ファスティング挑戦‼体重◎キロ落ちました(*´▽`*)


春はデトックスの時期です(*^-^*)

 

今まで一日ファスティングの経験はありましたが、

この度、3日間のファスティングに挑戦しました!(^^)!

 

ピュリファーでも【ダイエット講座】や【ファスティング講座】をしていただいている

ディア・ナチュラルのすぎはら美保先生のご指導の元

なかなか踏み込めなかった3日間に挑戦することが出来ました(^^♪

 

プログラムは…

【準備期間2日間】

【ファスティング3日間】

【復食期間3日間】です。

 

結果は…

ファスティング

 

マイナス3.5キロでした!!

顔だけでも、フェイスラインが変わり、顔もはっきりして見える感じがします。

体感としては、お腹がすっきりとしたことと、

お腹は空くけど、以前より食べる量が減ったこと。

食べるものの質を考えるようになったことです。

 

すぎはら美保先生の❝お試しカウンセリング❞ を受けて、

プチファスティング生活を送っていましたが、

今回、『要らないものが溜まっていたんだな~』と実感しました。

 

むくみのある方は、むくみが取れたり、

体脂肪がぐんと減ったり、その方それぞれ個人差はあると思いますが、

すぎはら美保先生のファスティングの定義をお聞きして始めると…

身体のなかで何が起こっているのか?も感じることが出来て、

何の為にするのか?納得して始められるので

不安なく、始めて、終えることが出来ました(^^)/

 

ピュリファーでは、

すぎはら美保先生をお招きしての【ダイエット講座】【ファスティング講座】を定期的に

開催しております。

 

毎月第三月曜日

内から外から健康美!!コラボ企画【ダイエット講座】10:00~13:00予定

内から外から健康美!!コラボ企画【ファスティング講座】14:00~17:00予定

 

4月は、17日の月曜日に開催いたします!!

詳しくは下記をご覧くださいませm(__)m

【ダイエット講座】

【ファスティング講座】

 

すぎはら美保先生のディア・ナチュラルさんのホームページはコチラです!!

ディア・ナチュラル